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如何选择护腰：在夏季佩戴腰围的时候，可以在腰围内垫上一层棉布，起到吸汗的作用，康磁远红护腰，但是内衬布要均匀铺开，以防止由于压力不平衡而损伤皮肤。目前市面上销售的腰围多种多样，一般用皮革或帆布衬以钢片或竹片制成，除了基本的固定功能以外，衍生出很多功能，康磁远红护腰现货供应，如磁能护腰、电热腰围、热灸护腰带等，它们在一定程度上对腰部起到保护作用。购买时要有选择性地购买。

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这些姿势很伤腰

据调查显示，美国近八成人因为姿势不正确，导致腰部“受伤”，尤其是以下常用姿势。

1、坐

人的一生中，坐的时间多于走的时间。坐的时候歪歪扭扭、前弓后背会导致腰肌的劳损、脊柱弯曲等问题。

正确坐姿是，腰背挺直，和大腿成90度角，坐在椅子正中间，也可以稍向前倾，上半身别向左右两边倒。这个姿势坐累了，康磁远红护腰定制，腰可以稍向后靠一些，在椅子上放个靠垫。

2、站

常见的不正确站姿主要是含胸屈颈、双肩耷拉，这样很容易压迫脊椎和周围神经，影响心肺功能，时间长了还会导致椎间盘退化等颈腰椎疾病。

因此，站立时腰部要保持平直，从侧面看，耳、肩、髋、膝与脚踝应该处于一条线上，gu盆稍向前倾。

3、提

很多人都喜欢用一个手提重物，这样容易使一侧腰骨受损而引发疼痛。

正确方法是，两手分摊重物力量，让腰椎均匀受力。提的东西也不能太重，蛮力伤腰，搬重物借助工具。

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腰部受损危险原因：长期直立工作会导致腰肌紧张，增加腰椎受力，长期如此，将增加腰椎间盘的突出的风险。比如，售货员、教师等职业因为长期站立工作，腰背部肌肉紧张，与其他职业人群相比较，他们往往更容易诱发腰间盘的突出等问题。改善方法：工作时脚下踩垫脚物，并双脚轮替，可以缓解腰背部肌肉紧张。如果长期站立，还可以做一些腰部伸展的动作。

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